そして走った！

10km目指したが6kmぐらいで断念。

　5キロを6分ぐらいで走れたら良いと思いだんだんペースアップ。心臓が持たずに一旦休憩。そして再開したが、今度は太腿の横の筋がなんかおかしい。明日も走りたいので無理せず1.5kmでリタイア...。

　改めて過去の記録も見てみたが、11月の最初はコロナ明けで調子がとても悪いのが見てわかる。小分けにして無理して走ったけど、調子が上がるどころか、階段で目眩起こして、転落するわけだ...。

　明日から新しい体制で勤務が始まる。年齢にどこまで抗えるかやってみよう。運動に禁酒で、規則正しく生きよう。